1:1 mentoring
1:1 Mentoring
Stell dir vor
Du schließt die Augen. Wow. 75 Jahre. Nie hättest du gedacht, dass dein letzter Lebensabschnitt sich so schön und wundervoll anfühlt. Dir ist bewusst, du bist keine 40 mehr, doch du spürst deine Lebensfreude immer noch genauso sehr. Nein, sogar noch viel mehr. Ein breites, ehrliches Lächeln breitet sich auf deinem Gesicht aus. „Danke Tanja, für das Mentoring damals. Dank dir kann ich mein Leben in diesem Alter in vollen Zügen genießen.“
Und was ist mit Dir?
Du bist um die 60 stehst kurz vor der Rente die Kinder sind aus dem Haus die Enkelkinder stehen vor der Tür und ein neuer Abschnitt beginnt….
Also wie hättest du es denn gerne! Was ist alles noch möglich? Hast du die Kraft nochmal durchzustarten, deine Gesundheit und deinen Geist auf ein neues Level zubringen!?
Erst die Kreuzfahrt… dann das Pflegeheim…!?
NEIN! DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!
Kreiere DU deinen neuen letzten Lebensabschnitt mit Freude und Gesundheit. Sei DU Herr und Meister über dein Leben, lasse nicht am Ende andere über dich, deine Gesundheit deine Freiheit entscheiden.
Bleibe selbstbestimmt bis zum Ende.
Und ab heute bin ich an deiner Sonnenseite!
Ich bin Tanja noch keine 60+ aber mit einer Menge Erfahrung, ja auch Selbsterfahrung, in der Thematik. Von Beruf bin ich Ergotherapeutin und Feldenkraislehrerin, aber tatsächlich in den letzten Jahren vor allem Familienmanagerin und gesetzliche Betreuerin von älteren und behinderten Menschen.
Ich bin seit über 20 Jahren selbst betroffen und daher Experte was die Themen Pflege, Betreuung und Selbstbestimmung angeht. Leider sind Themen wie Pflege, Krankheit, Tod, Betreuungsverfügung,.. in unserer Gesellschaft nicht die spannendsten, es herrscht viel Unwissenheit und sie sind häufig schambesetzt und negativ bewertet.
Im klassischen Gesundheits- und Sozialsystem fehlen mir entscheidende Aspekte in den Bereichen Eigenverantwortung und Prävention aber vor allem die geistige und soziale Gesundheit. Durch meine Ausbildung zum Health Coach, begleite ich dich in diesem Bereich hin zu mehr Vitalität, Beweglichkeit und einen gesunden und genussvollen Alltag!
Was dich erwartet
Mentoring-rahmen
Über 8 Wochen begleite ich dich. Wir integrieren neue Gewohnheiten und Tagesroutinen. Du erlangst mehr Beweglichkeit und Mobilität. Ich bin an deiner Seite und du bekommst viele Ideen für einen gesunden und genussvollen Alltag.
8 Wochen WhatsApp Support 8 wöchentliche Zoom-Calls tägliche Reminder & Impulse Übungen und Trainingspläne
inhalte
Wir schauen uns das Thema Selbstbestimmung an, damit du die Freiheit hast, dein eigenes Leben nach deinen eigenen Wünschen und Vorstellungen zu kreieren und leben.
Wir stellen das Thema Gesundheit ganz groß in den Fokus, denn Gesundheit ist eben nicht nur das die Abwesenheit von Krankheit und Linderung von Symptomen. Prävention, Resilienz und psychische Gesundheit sind die wichtigsten Bausteine für ein langes gesundes Leben.
Du wirst lernen Dankbarkeit und Akzeptanz in dein Leben zu integrieren. Wir bringen einen neuen Blick auf das was war und das was kommt. Du lernst die kleinen Glücksmomente zu erkennen und zu genießen, sodass du voller Freude altern kannst.
inhalte
Für wen?
☀️ Du bis um die 60 und bald startklar für den „Ruhestand“ und neugierig was da noch kommen mag?!
☀️ Du bist interessiert und bereit neue Impulse für einen gesunden und glücklichen Alltag zu integrieren.
☀️ Du hast noch offene Frage und brauchst Inspiration, Klarheit oder eine Moderation diese Dinge mit deiner Familie zu klären und gemeinsam zu regeln!
☀️ Du bist ein Genießer und möchtest ein Leben voller Fülle, Vitalität und Dankbarkeit auch im Alter!
Willst du Die Veränderungen der letzten Lebenshälfte mit Gelassenheit und Freude zu gestalten? Dann komm ins mentoring. Entscheide dich jetzt für mehr Gesundheit, Eigenverantwortung und Klarheit.