Ich finde, lebensfroh und selbstbestimmt zu leben macht das Leben erst wirklich reich.
Ich bin Tanja, Gesundheitscoach und Expertin fürs „Alt werden“ ohne sich „Alt zu fühlen“. Ich bin seit 46 Jahren echte Rheinländerin. Therapeutin von Beruf , aber tatsächlich in den letzten Jahren vor allem Familienmanagerin und gesetzliche Betreuerin von älteren und behinderten Menschen.
Ich bin seit über 20 Jahren Teilzeitrollifahrer (durch eine inkomplette Querschnittslähmung) und daher immer auch auf beiden Seiten konfrontiert mit dem Thema Selbstbestimmung, Pflege und Gesundheit.
In den letzten Jahren merke ich immer mehr, dass mir in unserem klassischen Gesundheits- und Sozialsystem entscheidende Aspekte fehlen, nicht besprochen und teilweise tabuisiert werden.
Schluss mit schlechten Gefühlen
-Rein in ein leben voller Genuss
Dabei bringt es viel Gelassenheit und Dankbarkeit in unser Leben, wenn die „wichtigen Dinge“ frühzeitig und selbstbestimmt geklärt werden und man die eigene Gesundheit sowohl aktiv als auch passiv noch selbst in der Hand hat.
Alles ist noch möglich,
also nutze die Chance.
Lebenslanges Lernen ist mein großes Thema. Auch im Alter bist du fähig, bis zu deinem letzten Atemzug, Dinge neu zu erlernen… Egal ob es Bewegungen, eine Sprache, deine Gedanken und Einstellungen oder eine andere Tagesroutine ist.
Deswegen möchte ich dich begleiten, als Deine grateful old Mentorin und Healthcoach, einen neuen Weg einzuschlagen….
Jetzt, wo du (bald) nicht mehr den ganzen Tag arbeitest, ist dein Leben doch viel zu schade, um einfach die nächsten Jahre so auf dich zukommen zu lassen. Womöglich dann nur noch auf fremde Hilfe angewiesen zu sein und zu denken, das war’s jetzt. Hm.
Ich sehe so viel Potenzial darin, wenn du in diesem Alter dein Leben selbst in die Hand nimmst. Du wirst so den ein oder anderen Traum noch verwirklichen, jeden einzelnen Tag genießen und Frieden in dein Herz zu bringen. Denn ist sehe das so oft in meiner bisherigen Arbeit: Noch ist wirklich alles möglich, wenn du nur einen anderen Weg wählst. Und genau diesen Weg will ich dir zeigen.
Wie sehr sehnst du dich danach, dass es eigentlich, doch noch nicht vorbei ist? Lass mich deine Begleitung und Inspiration sein, den letzten Lebensabschnitt genussvoll , gesund und glücklich zu gestalten.
Wie wäre ein Leben mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude?
- Wie wäre es, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, sich fit und vital zu fühlen!
- Wie wäre es all den negativen Ballast abzulassen und sich vor allem den schönen Dingen zu widmen?!
- Was hältst du davon, wenn du deine Zukunft selbst in die Hand nehmen kannst, mit all deinen Erwartungen und Wünschen!
- Wen möchtest du im Alter um dich haben, wer ist dir wichtig, wo möchtest du sein, wie möchtest du leben?
- Wie wäre es, wenn du dich nun den Sachen widmest, die du während deiner Familien- und Arbeitszeit nicht tun konntest.
- Wie wäre es deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen eigenverantwortlich sich um seinen Körper und seinen Geist zu kümmern?
- Wie wäre es alle wichtigen Dinge geregelt zu haben, das Gefühl alles ausgesprochen und besprochen zu haben und dann nur noch genießen zu können!
- Wie wäre es alle Barrieren im Alltag, aber vor allem auch in deinem Kopf wegzudenken und ein neues Mindset zu entwickeln!